年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

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品牌名稱
病期調養推薦成份
  • 麩醯胺酸
劑型
  • 粉劑
族群
  • 運動
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是否禮盒包裝
  • 否










1.商品組合：恩賜源 專業級左旋麩醯胺酸(500g/瓶)
2.商品規格：瓶
3.商品品名：恩賜源 專業級左旋麩醯胺酸
4.商品重(容)量：500g／瓶
5.內容物名稱(成分)：麩醯胺酸
6.食品添加物名稱：麩醯胺酸
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：日落恩賜國際有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文心路四段698號19樓之1
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-370215、04-22370215(手機請撥付費電話)
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：180
12.食品業者登錄字號：B-124605866-00000-6
13.投保產品責任險字號：1403第052050416號
備註欄：本產品不適用於嚴重肝、腎功能不佳者。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

巴拿馬和台灣斷交，令蔡英文政府憤怒不已。外交部長李大維痛罵巴國因為經濟利益而向北京屈服，總統府祕書長吳釗燮則表示「將重新評估兩岸情勢」，蔡英文更強調：「絕不會坐視台灣的利益一再受到威脅與挑戰。」蔡政府一副將對大陸採取報復的樣子！



在國際政治上，兩強相爭而動氣時，基本上只有3種作法。第1，外交上，最常見的就是召回大使，甚至斷絕外交關係。目前沙烏地阿拉伯等國就是如此對付卡達。第2，經濟上，探取部分或全面制裁。美國多年來就是這樣懲罰古巴和北韓。第3，軍事上，採取「強度不等」的抗議或教訓行動。美國機艦偶而到南海巡弋以及大陸機艦不時進入釣魚台海域，便屬低強度的軍事手段。6月18日美國在敘利亞擊落該國蘇愷22型戰機則為中強度的軍事動作。至於1979年中共發動的「懲越戰爭」，乃是高強度的軍事作為。就外交而言，兩岸並無要不要斷交的問題，只有官方還要不要接觸的選擇。事實乃是，北京已主動切斷兩岸的官方聯繫。對於我方陸委會和海基會的詢問，國台辦和海協會的態度往往是「只讀不回」。蔡政府或許可花大錢買回一些斷交國，藉此警告大陸，但就怕北京砸更多錢和台北競賽。至於國際上慣見的經濟制裁，也絕無可能成為蔡英文報復北京的選項。數字會說話。以去年兩岸貿易為例，我方享有670億美元順差，而台灣整體對外貿易的順差則為495億美元。若無大陸市場，我們去年的對外貿易勢將出現175億逆差。尤值注意地，從民國95年至105年，台灣在兩岸貿易上，一共享有7262億美元順差。台灣根本沒有對大陸進行經濟制裁的本錢。對付北京的第3選項則是軍事手段。鑑於兩岸總體軍事力量差距不小，坦白說，台灣只有某種程度的自衛和反擊能力，只要冷靜計算對方可能採行的反制作為，就會了解國軍不宜對中共主動執行任何強度的軍事行動。某些不滿巴拿馬棄我而去的人士強調，蔡政府的確有第4個選項來「教訓」大陸─用台灣代替中華民國。他們認為只要這樣，那些已和中華民國斷交的國家就會回頭和台灣國建交，就這麼簡單，一切錯誤只在國名！平心而論，這只是聰明人說氣話，或意在討好台獨支持者的美麗謊言。別說逕行宣布台灣獨立，哪怕只是辦理台獨公投，美國都會認定是民進黨政府片面破壞現狀，大陸則會視此為難以忍受的羞辱或武力犯台的良機。美國正一腳深陷於伊拉克，另一腳緊卡在阿富汗，而且還為了北韓核武焦頭爛額，此時豈會為了一個破壞現狀的蔡政府和中國兵戎相見？蔡英文一定很抱怨她的處境─面對一個快速崛起的強鄰以及因此帶給台灣的外交逆境。不妨參考杜特蒂如何一邊消除中國和菲律賓因南海島嶼之爭而形成的敵意，一邊取得北京的巨額經援。文在寅的外交手腕也值得學習，如此棘手的薩德系統難題，他以必須先完成長達1年的環評才能決定是否部署為由，便緩和了北京和首爾之間劍拔弩張的氣氛。知己知彼是擬定國家戰略的基本原則，蔡英文必須先認清台灣其實並無對付大陸的籌碼，才能冷靜和務實地處理兩岸目前的僵局。（作者為國家政策研究基金會國安組召集人）(中國時報)















▲台中民宅今天清晨傳出大火。（圖／翻攝畫面，下同）

社會中心／綜合報導

台中市東區忠孝路一處住宅今天凌晨冒出火煙，陷入火海，已延燒多戶，住戶們在睡夢中驚醒，倉皇逃出，消防人員先以長梯救出一對夫妻，幸未受傷不需送醫，但隨後在燒塌的鐵皮建築下，卻發現兩具母女焦黑屍體，目前警消正在進一步調查起火原因。

中市消防局指出，今天凌晨4時42分獲報後共出動各式救（護）災消防車輛16輛、消防人員57人，到場後立刻佈水線灌救，有一戶家屬到場後表示，屋內疑有2人受困，隨後清火場時發現2具焦黑屍體；此次火警總計有8戶燃燒，燒毀面積共175平方公尺，財物損失70萬元。

由於火勢非常猛烈，總共延燒8戶，目前正由警消進一步釐清起火原因。







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